Sustentabilidade

Existem três coisas que você precisa abris mão: julgar, controlar e ser dono da verdade. Livre-se das três, e você terá a mente íntegra e vibrante de uma criança.

Todos os dias construímos um santuário de preocupações e cuidadosamente veneramos cada um desses preciosos objetos.

Existe sempre algo que está para acontecer ou uma questão relacionada à nossa saúde, sem contar alguma situação embaraçosa que tenha acontecido no dia anterior, ou mesmo há dez anos, mas que continua ocupando um lugar de honra no santuário.

É como se a nossa mente focasse em problemas, não em soluções;como se remoêssemos as questões, não as respostas. Note como somos rápidos em atribuir uma falha em qualquer solução que nos venha à mente, ou que alguém nos sugira, de forma que possamos continuar preocupados. Será que isto é natural?

Certamente, mas isto não significa que se preocupar seja benéfico A preocupação não nos faz sentir mais confortáveis nem favorece melhores decisões. Ela fragmenta a mente, tira a concentração, distorce a perspectiva e destrói o bem-estar interior. A preocupação é uma espécie de estresse auto aplicado. A preocupação é o caos mental, não é nada agradável – ou seja, é puro lixo, mas lixo que nós acumulamos e aturamos todos os dias de nossas vidas.
Pense no seu cachorro, no jardim, no parceiro(a), nos filhos, nos amigos, num parente carinhoso ou mesmo em Deus. Abençoar, rezar ou mentalizar na pessoa que é objeto de sua preocupação também é uma energia muito forte. Contudo, se os seus pensamentos estiverem muito perturbados, você não terá forças para isso – neste caso, identifique o pensamento, interrompa-o e desvie seu foco para alguma coisa amorosa. Faça isto e você verá como é fácil desconectar uma linha de pensamento perturbadora. Em geral, um pensamento qualquer de união também resolve a questão.

Extraído do livro: Não leve a vida tão sério – Autor: Hugh Prather

Divirta-se.

Professor Ricardo Fera 

Escritor, psicanalista, palestrante e educador corporativo, professor universitário em administração e recursos humanos, com abordagem em empreendedorismo, sustentabilidade humana e relações interpessoais. Autor do livro A ESCOLHA – A Ciência e a Tradição se Encontram.

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